{Smoothie-Sonntag} Avocado und Ananas...

... für starke Nerven und ein stabiles Immunsystem!

***Avocado-Smoothie mit Ananas und Orangen***

Sonntags aufstehen und sich gemeinsam mit dem Lieblingsmensch den Smoothie fürs Frühstück zuzubereiten ist eine tolle Sache. 

Avocado und Ananas sind gut für das Nervensystem sowie für das Immunsystem. Das die Avocado zu 25 % aus Fett besteht, schreckt viele ab sie zu essen. Es sind aber gesunde Fette, die unser Körper braucht. Die Avocado und die Ananas regen auch den Stoffwechsel an und fördern das abnehmen... zur Weihnachtszeit keine schlechte Sache :-).

{Smoothie-Sonntag} Grün, Grün, Grün...

... schmeckt flüssig auch ganz gut!

***Spinat-Smoothie mit Granatapfel***

Eigentlich habe ich ein ganz schlechtes Gewissen, dass ich seit August einen tollen **Standmixer Zuhause stehen habe und ihn JETZT erst benutze. 

Mitte November war ich in Stuttgart auf der "veggie & frei von" Messe. Die ganzen Eindrücke haben mich jetzt dazu gebracht, dass ich mich über die kalte Jahreszeit vitaminreich und gesund ernähren werde - was natürlich auch für meine sportlichen Aktivitäten sehr wichtig ist...