{Kuchen} Avocadokuchen in Kastenform

Grün - Gesund - Lecker! Die Avocado hat viele gute Seiten: 

* stabilisiert das Immunsystem

* stärkt die Abwehrkräfte

* enthält gesunde Fette

Die Avocado habe ich für mich als perfektes Frühstück oder Vesper entdeckt - lecker auf einer Scheibe Brot mit Frischkäse, Salz und Pfeffer. Aktuell hat der Lieblingsmensch auch erkannt, das Avocado auf Erdnussbutter zum Frühstück sehr lecker ist.

{Smoothie-Sonntag} Apfel und Banane...

... Vitamine für die kalten Tage!

***Bananen-Smoothie mit Apfel und Avocado***

Die Ferienzeit ist vorbei und der normale Alltagswahnsinn geht wieder los. Also auch mit den Smoothie-Sonntagen mit meinem Lieblingsmensch...

Irgendwie werden meine Smoothies immer Grün :-). Das ist überhaupt keine Absicht... aber für Beeren ist einfach noch keine Saison. Ich achte schon darauf, dass ich Früchte benutze, die auch zur Saison passen. 

{Smoothie-Sonntag} Avocado und Ananas...

... für starke Nerven und ein stabiles Immunsystem!

***Avocado-Smoothie mit Ananas und Orangen***

Sonntags aufstehen und sich gemeinsam mit dem Lieblingsmensch den Smoothie fürs Frühstück zuzubereiten ist eine tolle Sache. 

Avocado und Ananas sind gut für das Nervensystem sowie für das Immunsystem. Das die Avocado zu 25 % aus Fett besteht, schreckt viele ab sie zu essen. Es sind aber gesunde Fette, die unser Körper braucht. Die Avocado und die Ananas regen auch den Stoffwechsel an und fördern das abnehmen... zur Weihnachtszeit keine schlechte Sache :-).